Selfcare&Balance

Herstel je innerlijke rust

Laat spanning los en kom opnieuw in verbinding met jezelf.

In een wereld vol prikkels, verwachtingen en voortdurende drukte vergeten we vaak te luisteren naar wat ons lichaam ons vertelt. Stress, emoties en ingrijpende ervaringen kunnen zich vastzetten in ons lichaam en ons uit balans brengen.

Ik bied een veilige en warme ruimte waar je mag vertragen, voelen en opnieuw thuiskomen bij jezelf. Via een holistische aanpak begeleid ik je naar meer rust, veerkracht en innerlijk evenwicht.

Gecertificeerde begeleiding op maat

Als gecertificeerd practitioner ben ik opgeleid en gecertificeerd in:

Reiki
Cupping
Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)
Trauma Release Breathwork (TRB®)

Vanuit deze expertise begeleid ik je op een professionele, veilige en respectvolle manier. Geen enkele persoon is hetzelfde, daarom wordt elke sessie afgestemd op jouw unieke behoeften en proces.

Afhankelijk van jouw hulpvraag werken we met één specifieke techniek of combineren we verschillende methodieken om jou optimaal te ondersteunen.

Samen creëren we ruimte om spanning los te laten, opgeslagen emoties te verwerken en opnieuw verbinding te maken met jezelf en je lichaam.

Reiki

Reiki is een zachte energetische behandelmethode die het natuurlijke zelfherstellende vermogen van het lichaam ondersteunt. De energie helpt blokkades op te lossen en brengt lichaam en geest opnieuw in balans.

Reiki kan ondersteuning bieden bij stress, vermoeidheid, emotionele belasting en het herstellen van innerlijke rust.

Cupping

Cupping is een eeuwenoude therapie waarbij via cups op de huid energieblokkades losgemaakt en toxines uit het lichaam verwijderd worden. Doorbloeding stimuleren, spanning losmaken, het lichaam te ondersteunen in het afvoeren van afvalstoffen.

Deze techniek kan verlichting bieden bij spierpijn, verklevingen, stagnaties en vastgezette spanning in het lichaam.

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)

Ons lichaam slaat ervaringen, emoties en stress op. Wanneer spanning zich opstapelt, kan dit zich uiten in fysieke klachten, vermoeidheid, onrust, emotionele blokkades of een voortdurend gevoel van stress.

Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) is een lichaamsgerichte methode die het lichaam ondersteunt bij het loslaten van opgeslagen spanning en onverwerkte ervaringen. Hierdoor ontstaat meer ruimte, rust en verbinding met jezelf.

Trauma Release Breathwork (TRB®)

Ademhaling is een krachtig hulpmiddel om spanning, emoties en vastgezette energie los te laten.

Tijdens een Trauma Release Breathwork (TRB®)-sessie werken we met een specifieke ademhalingstechniek die het lichaam ondersteunt bij het ontladen van stress en het herstellen van balans in het zenuwstelsel. Dit kan leiden tot diepe ontspanning, emotionele bevrijding en meer innerlijke rust.

Behandelingen & Tarieven

Reiki of Cupping - 60 minuten – €65

Tijdens de eerste sessie nemen we voldoende tijd om kennis te maken en jouw hulpvraag te bespreken. Op basis daarvan stemmen we de behandeling af op jouw behoeften.

Je kan kiezen voor Reiki, Cupping of een combinatie van beide technieken. Deze behandeling helpt je om spanning los te laten, meer rust te ervaren en opnieuw in balans te komen.

BRTT® & TRB® Sessie - 90 minuten – €95

Een diepgaande, lichaamsgerichte sessie gericht op het loslaten van opgeslagen spanning, stress en onverwerkte emoties.

Met behulp van Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Trauma Release Breathwork (TRB®) ondersteunen we het lichaam bij het verwerken en ontladen van wat niet langer hoeft vastgehouden te worden.

Deze sessie is geschikt voor wie dieper wil werken rond stress, emotionele blokkades, persoonlijke groei, herstel na ingrijpende gebeurtenissen en het versterken van de verbinding met zichzelf.

Trajecten op maat

Wanneer je echter merkt dat bepaalde patronen, spanningen of emoties zich blijven herhalen, kan een traject meer verdieping en duurzame verandering bieden.

Tijdens een traject bekijken we samen wat jij nodig hebt.
Afhankelijk van jouw hulpvraag en proces kunnen verschillende technieken worden ingezet, zoals Reiki, Cupping, Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®) en Trauma Release Breathwork (TRB®).

Elke sessie wordt afgestemd op wat zich op dat moment aandient, zodat je de begeleiding krijgt die het beste aansluit bij jouw persoonlijke groei en herstel.

Traject Rust & Balans

3 sessies van 90 minuten – €265
(normale waarde €285)

Een traject voor wie meer rust, ontspanning en evenwicht wil ervaren. Ideaal bij stress, vermoeidheid, overprikkeling of wanneer je opnieuw meer verbinding wilt voelen met jezelf.